I dag tenkte jeg å ta opp litt med det å sitte i hel lotus stilling. Det er mange som synes den er vanskelig å komme inn i . Det blir sagt at dette er den beste stillingen å meditere i , men også den vanskeligste. Det er selvsagt med det at det ikke er naturlig å sitte slik, kanskje spesielt for oss i vesten. Men det er også mulig for oss også å bruke denne stillingen, vi trenger bare litt lenger tid og trening så her har jeg samlet noen video snutter som handler om dette. Bare husk å bruke god tid på tøyning og bruk varme klær , Lykke til!!
1http://youtu.be/p7VYA8IP1QM
http://youtu.be/9ZlunRtePb8
2http://youtu.be/fguNYy_qRnY
3http://youtu.be/jcqkVfUJRd4
4http://youtu.be/oQBKbJjqHy4
http://youtu.be/0e8irfsWq0w
ALT vel
Taishi
